마음을 터놓을 곳이 없습니다. 답답하네요

Question

답답한마음은 굴뚝같은데 터놓고 얘기할 사람이 없어요. 바삐 살다보니 자연스레 연락도 끊기고 주변사람들을 정리해서 그런지 속터놓고 얘기할곳이 여기밖에없네요 ㅜㅜ 여기서 위안얻고잇습니다.

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)

다행입니다. 원하는 / 필요한 댓글이 없더라도

본인의 이야기를 마음 편하게 할 수 있다면

그 또한 심리치료의 일환이라고 생각합니다

빠른 회복을 기원합니다 !!

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 마음이 답답하고 외로우신 상황이 느껴지네요. 현대 사회를 살아가다 보면 바쁜 일상 속에서 자연스럽게 인간관계가 소원해지고, 깊이 있는 대화를 나눌 기회가 점점 줄어드는 경우가 많습니다. 특히 속마음을 터놓을 만한 친밀한 관계가 부족할 때는 더욱 고립감을 느끼실 수 있죠. 이런 감정들을 글로나마 표현하신 것은 매우 건강한 대처방식입니다. 다만 장기적으로는 오프라인에서 신뢰할 수 있는 관계를 몇 개라도 만들어가시는 것을 추천드립니다. 취미 모임이나 상담 센터를 통해 비슷한 고민을 가진 분들과 교류하시거나, 전문상담사와의 대화를 통해 마음의 짐을 덜어보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 혼자 고민하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시는 것은 어떨까요?