고민상담
마음이 힘드실때 극복하는 방법이 있을가요?
안녕하세요.
요즘들어 미래에 대한 걱정과 더불어 이런저런 자꾸 우울한 생각들만 가지게 되는데요.
이럴때 우울함을 이겨낼 방법 있을가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 오히려 힘들때는 하늘을보고 웃고 좋은 생각과 좋은 추억들을 생각하면서 힘내보세요~
안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 친구들과 이야기를 많이 하고 너무 힘들면 전문가를 찾아가는 것도 괜찮습니다 정신건강의학과전문의 일을 찾아보세요
안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.
취미활동을 시작해보세요. 지인이나 친구분들을 자주만나는것도 괜찮구요
그리고 미래에대한 걱정은 쓸때없습니다 아무생각하지마시고 현실에만 충실하는게 나을거에요
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
공부를 하시고 운동을 겸하시면 좋을 꺼 같습니다.
미래에 대한 준비로 공부를 하시고 운동은 격렬한 것보다는 가벼운 산책으로 하시면 좋습니다.