건강관리
당뇨에 건조식을 먹어도 되는지 궁금합니다.
미숫가루에 프로틴, 아몬드, 믹서기로 간 양배추로 끼니를 때우고 있는데, 가루식은 당뇨에 안 좋다는 조언을 들었습니다.
미숫가루 대신 고구마를 삶고 썰어서 오븐에 구운 고구마말랭이,
프로틴대신 닭가슴살을 소금에 절인뒤 썰어서 오븐에 구운 닭가슴살칩을 먹으려고 합니다.
아몬드와 양배추즙은 그대로 먹구요.
일하면서 식사는 최대한 간편하게 바로 꺼내먹을수있는걸 선호하는데,
당뇨에 건조식은 먹어도 되는지 문의드립니다.