스포츠·운동
하루 30분만 걸어도 다리가 아픈 이유가 있을까요?
안녕하세요.
하루에 조금씩이라도 운동을 하기 위해 30분정도 걷는데 걷고나면 발바닥이 아프고 피로감이 심한 이유가 무엇인가요?
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4개의 답변이 있어요!
하루에 30분을 걷는게 부담스러운 운동량은 아닌데 다리가 아픈 이유는
혹시 건강에 문제가 있을수 있다고 볼수 있습니다.
다리나 발바닥 쪽에 염증이 발생했을수 있기 때문에
병원에서 진료를 받아보는 것을 추천드립니다.
안녕하세요 30분 정도만 걸었는데 피곤하고 발바닥이 아프다면 일단 발바닥 아치가 무너졌을 가능서잉 크구요
걸음걸이나 그런걸 교정해야 할듯합니다
편한 신발로도 그렇게 피곤함을 느끼신다면 위 두가지를 확인해보세요
하루 30분만 걸어도 발바닥이 아프시다면 족저근막염이나 잘못된 신발, 평발 등 발의 구조 문제 때문일 수 있습니다. 쿠션 없는 신발이나 잘못된 자세도 원인이 될 수 있습니다.