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빼어난집게벌레293
빼어난집게벌레293

하루 30분만 걸어도 다리가 아픈 이유가 있을까요?

안녕하세요.

하루에 조금씩이라도 운동을 하기 위해 30분정도 걷는데 걷고나면 발바닥이 아프고 피로감이 심한 이유가 무엇인가요?

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4개의 답변이 있어요!
  • 따뜻한원앙279
    따뜻한원앙279

    하루에 30분을 걷는게 부담스러운 운동량은 아닌데 다리가 아픈 이유는

    혹시 건강에 문제가 있을수 있다고 볼수 있습니다.

    다리나 발바닥 쪽에 염증이 발생했을수 있기 때문에

    병원에서 진료를 받아보는 것을 추천드립니다.

  • 안녕하세요 30분 정도만 걸었는데 피곤하고 발바닥이 아프다면 일단 발바닥 아치가 무너졌을 가능서잉 크구요

    걸음걸이나 그런걸 교정해야 할듯합니다

    편한 신발로도 그렇게 피곤함을 느끼신다면 위 두가지를 확인해보세요

  • 하루 30분만 걸어도 발바닥이 아프시다면 족저근막염이나 잘못된 신발, 평발 등 발의 구조 문제 때문일 수 있습니다. 쿠션 없는 신발이나 잘못된 자세도 원인이 될 수 있습니다.