여자친구 살어떻게 빼줘야할지 고민이네요

Question

저는 살을다빼서 이제 정상체중인데요

여저친구는 아직 살이안빠져서 스트레스를 받아합니다

여자는 살을 어떻개빼야하는지 도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

충분히 고민일 수 있는건데요

우선 멘탈 케어가 가장 우선이 되서야 해요

그리고 천천히 식습관을 채소 위주로 변경해 나가봐요