아령으로 팔운동 하는데 어깨에서 계속 뚝뚝 소리나 가는데 왜그런가요?

Question

아령으로 팔운동 어깨운동 하는데 어깨가 아프거나 걸리는 느낌은 아닌데 계속 뚝뚝 소리나 납니다. 일정 그군에서 그러는데 왜그럴까요?

Answer 1

저도 그래가지고 걱정을 많이했는데요. 이걸로 질의를 많이해보니 관절 주위 에 기립현상이라고 하네요, 기포발생으로 딱딱 소리가 나는 것으로. 좀 더 올바른 자세로 운동하다보면 소리는 좀 작아지더라고요^^ 운동생활에는 지장없다고 답변드립니다

Answer 2

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

어깨 운동을 하거나 팔 운동을 할 때 어깨에서 소량한다면 이는 주의를 하셔야 됩니다. 운동 자세가 잘못되었기 때문에 소리가 나는 것이기 때문에 자세를 새로 교정을 하시기 바랍니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.