스포츠·운동
아령으로 팔운동 하는데 어깨에서 계속 뚝뚝 소리나 가는데 왜그런가요?
아령으로 팔운동 어깨운동 하는데 어깨가 아프거나 걸리는 느낌은 아닌데 계속 뚝뚝 소리나 납니다. 일정 그군에서 그러는데 왜그럴까요?
2개의 답변이 있어요!
저도 그래가지고 걱정을 많이했는데요. 이걸로 질의를 많이해보니 관절 주위 에 기립현상이라고 하네요, 기포발생으로 딱딱 소리가 나는 것으로. 좀 더 올바른 자세로 운동하다보면 소리는 좀 작아지더라고요^^ 운동생활에는 지장없다고 답변드립니다
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
어깨 운동을 하거나 팔 운동을 할 때 어깨에서 소량한다면 이는 주의를 하셔야 됩니다. 운동 자세가 잘못되었기 때문에 소리가 나는 것이기 때문에 자세를 새로 교정을 하시기 바랍니다.
즐거운 하루되세요
좋은 질문감사합니다.