건강관리
운동열심히 하고 식단조절하는데도 살이 안빠디면
운동도 열심히 하고, 식단조절했고, 하루 세끼 다 잘 챙겨먹었는데도 살이 안빠지면 죽을병에 걸리든 어떤 방식을 선택하든 절대 살이 안빠지지 않나요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아마 이는 살이 안빠지는 것처럼 보여지지만
사실상 근육량이 들어나고 지방 줄어든것일수 있어요
인바디 한번 체크해보세요
건강하게 살이 빠지고 있는 중인듯해요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
운동량이 부족하거나 섭취하는 열량에 비하여 ㅎ활동량이 부족하다면 체중이 정체되어있을 수 있습니다