러닝화 및 마라톤화 교체 주기는 어떻게 되나요?

Question

제가 예전 부터 달리기를 좋아 해서 마라톤화를 구매해 매일 뛰고 했는데 주변 지인들이 수키로 뛰고 난 후에는 상태가 괜찮더라도 주기적인 교체를 해줘야 신체에 무리가 가지 않는다고 하는데 그럼 어느정도 사용 후 교체를 해줘야 하나요?

Answer 1

안녕하세요.

마라톤에 대한 지식은 없지만 신발에 대해 관심이 많아 적어봅니다.

우선 신발 밑바닥을 보시면 결의 모양이 있는걸 알 수 있는데 이거는 미끄럼 방지와 충격 방지를 위해

만들어진걸로 압니다. 계속해서 신발을 신다보면 어느 샌가 모양이 흐트러지고 밑바닥이 살짝 줄어든걸 볼 수 있는데

특히나 달리기 및 운동을 하다보면 밑 부분이 조금씩 사라지는걸 확인 할 수 있고 이럴 때는 반드시 교체를

해줘야 되고 그 외에도 계속 착용하면 착용감이 좀 달라진 느낌이 들 때 교체를 해주거든요.

한개의 마라톤화를 사용하신다면 한달 내내 사용하신다면 한달을 권유해봅니다.

한 두시간씩 주기적으로 사용하신다면 2 ~ 3개월

2개면 6개월까지도 상관없을것 같습니다.

( 사용량이 많으면 2개 신발 3개월 )