하지정맥류 있는 20살인데 헬스 계속 해도 괜찮을까요?

Question

20살인데 하지정맥류가 생기는 바람에.. 병원에서 압박스타킹이랑 약 처방받아 먹고있는데 헬스 계속 해도 괜찮을까요? 상체 위주로 하긴합니다

Answer 1

무거운 스쿼트나 레그프레스 같은 고중량 헬스는

하체 혈관을 폭발시켜 정맥류를 악화시킵니다

헬스장에서는 고중량 기구 대신 가벼운 유산소나

맨몸 스트레칭 위주로만 조용히 움직이시는 게

다리 건강을 지키는 길입니다

Answer 2

안녕하세요 ㅠㅠ운동중이신데 힘든시겠네여ㅜㅠ너무무리하게하지마시구

적당히조금씩 상체만하시구 걷는데는지장없으신가요?

걱정되네여ㅜㅠㅠ상황봐서 헬스끈엇으면중간중간 쉬어가는타임가지구

천천히 안전하게 운동하시면되여

너무빡세게하면 위아래통증오니깐 조심히 하시면됩니다.

20살이면 철도씹어먹는나이니깐악으로깡으로버티다가 도저히힘들면 쉬면서다니시길 응원합니다 ^^

Answer 3

아니요 기본적으로 몸이아프면 무리한 운동은 안하는게좋습니다..특히 상체만쓴다고해도 하중이 하체쪽에 쏠려서 안좋을듯요.