콜라겐의 흡수를 돕는 영양제 뭐가 있나요?
칼슘은 비타민D와 같이 먹어야 흡수를 돕는다고
하셨던 것으로 기억합니다.콜라겐의 흡수를 돕는
영양제 있으면 조언해주세요~
그 외 서로 상호작용하는 것도 있으면 설명 부탁드립니다.~~~~
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김현정 약사입니다.
비타민C를 콜라겐과 함께 드시면 흡수 및 생성에 좋습니다. 또한 드시는 엘라스틴이나 히알루론산 등을 함께 드시면 피부 진피층의 탄력성 형성에 더 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
콜라겐의 흡수를 돕는다기 보다는
콜라겐의 생성을 도울 수 있는 비타민으로는
비타민C를 들 수 있습니다.
비타민C를 복용하시면 콜라겐생성에 도움이 되고
히알루론산도 좋습니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
콜라겐을 형성하는 데 도움이 되는 영양소로는 대표적으로 비타민C입니다
비타민C는 결합조직을 형성하는 데 도움이 되고
프리바이오틱스가 콜라겐 분해를 억제하여 도움이 되기도 합니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 콜라겐의 흡수를 돕지는 않지만 흡수된 후에 콜라겐이 가교를 형성하는 과정에 비타민C가 도움이 되므로 같이 드시면 효과를 높일 수 있습니다. 비타민C 고함량보다는 과일쥬스나 비타민C 음료랑 드시길 추천합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
콜라겐의 경우 거대한 분자이기 때문에 일반적으로 흡수가 잘 되지 않습니다.
그래서 흡수율을 높인 저분자 콜라겐이나 피쉬콜라겐 구매해서 드시길 바랍니다.
또한 흡수율이 낮기 때문에 권장량을 공복에 드시는 것이 좋으며, 비타민C가 콜라겐합성에 도움되기 때문에 같이 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
콜라겐 섭취와 함께 하시면 좋은 대표적인 영양제는 비타민 C입니다. 피부 미용 목적으로 드신다면 더더욱 비타민c를 함께 복용하신다면 더 좋은 효과를 기대해 볼 수 있을 것이라 생각합니다. 감사합니다 :)
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콜라겐은 피부와 연골 모발등을 구성하는 성분으로 노화가 진행됨에 따라 체내에서 감소하게 됩니다. 피부까지 전달하는한 500달톤이하의 저분자 콜라겐 복용시 피부의 탄력을 유지하는데 도움을 줄 수 있으며 함량이 3000-5000미리 이상 제품을 선택하시길 권장드립니다. 콜라겐의 흡수를 돕는 제품은 특별히 있지 않으며 비타민씨와 히알루론산이함께 함유된 제품 복용시 시너지 효과를 나타낼 수 있습니다.
감사합니다.^^
