참치회는 살이찌는음식인가여??

Question

제가평소에 참치회를좋아해서 자주먹는편인데요 그런데 참치회는 기름기가많던데 혹시 이런기름이 살이 많이찌는기름인가여??

anonymous · Answer

안녕하세요. 기운찬시궁창쥐45입니다.참치 지방은 불포화지방산으로 오메가3 등 좋은 성분이 많이 들었으며, 살이 많이 찌지않는 기름입니다.

거대한 명군 1623 · Answer

안녕하세요. 거대한   명군  1623입니다.참치회 기름은  육고기와는  다르게 오메가3와  불포화지방산이  많이  포함되어 있는 기름입니다비만은 걱정안하셔도 될듯 합니다

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