참치회는 살이찌는음식인가여??

Question

제가평소에 참치회를좋아해서 자주먹는편인데요 그런데 참치회는 기름기가많던데 혹시 이런기름이 살이 많이찌는기름인가여??

Answer 1

안녕하세요. 기운찬시궁창쥐45입니다.

참치 지방은 불포화지방산으로 오메가3 등 좋은 성분이 많이 들었으며, 살이 많이 찌지않는 기름입니다.

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

참치회 기름은 육고기와는 다르게 오메가

3와 불포화지방산이 많이 포함되어 있는

기름입니다

비만은 걱정안하셔도 될듯 합니다