약·영양제
비타민D를먹으면 몸어디에좋아지나요?
성별
남성
나이대
30대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
요즘건강이좋지않아서 비타민영양제를먹어보려고하는데 비타민c는알겠는데 d도있더라구요? 비타민d는 어디에좋아지는건가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민은 C이외에 A,B,D,E,K 등 여러가지가 있습니다
비타민D는 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 주며, 면역을 유지하고 기분조절을 하는데도 도움을 줄 수 있습니다
위에 말씀드린 것은 대표적인 것들이고 그 외에도 여러가지 면에서 건강을 유지하기 위해 필수적으로 필요한 성분입니다
따라서 장기간 결핍되지 않고 체내에 적절한 수치가 유지되는 것이 중요하며, 정기적인 검진을 통해서 비타민D가 정상 수치로 유지되고 있는지 확인해주시는 것도 좋습니다
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 뼈건강, 기분조절 등에 필요한 영양소입니다. 햇볕에 노출되는 시간이 적다면 영양제를 통해 보충 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민d를 복용할 경우 면역력을 높이고, 칼슘의 흡수를 도와 뼈건강에 도움이 될 수 있습니다.