스포츠·운동
배구할때 발목보호대 하는게좋나요?
취미활동으로 배구를 하는데 앞에서 공격하고 블로킹할때 발목을 다치는 경우가 있습니다 그래서 발목보호대 하고있는데 이게 효과있나요?
5개의 답변이 있어요!
발목보호대는 효과가 있습니다.
점프 후 팍지할 때 관절이 흔들리지 않도록 잡아 줍니다.
과거에 삔 적이 있다면 보호대를 착용하는 게 회복 중에도 도움이 됩니다.
심리적으로도 안정감을 느기고 자신감 있는 동작이 가능해집니다.
취미 활동으로 배구를 하신다면 발목 보호대는 필수로 해주시는게 좋아요. 배구는 점프를 많이 하는 스포츠 운동이기 때문에 손목이나 발목 보호대를 항상 착용하시고 운동을 하셔야 부상을 예방하실수 있습니다. 안전하게 손목 보호대화 발목 보호대를 착용하시고 운동을 즐기시길 바랍니다.
보호대는 충격을 완화 시키는 역할을 합니다.
운동할때 손목, 무릎, 발목등 보호대를 착용하면 부상의 위험이 적고 큰 충격에도 damage 지가 적게 됩니다.
운동시 많이 사용하게 되는 부위에 보화대를 꼭 착용 하세요..