안녕하세요, 아침마다 베개에 떨어진 머리카락을 보면서 고민이 많으시겠습니다.. 소중한 모발을 지키기 위한 일상 속 관리법을 제안드리겠습니다.
머리는 아침보다는 저녁에 감는 것이 좋습니다. 하루간 쌓인 먼지와 피지를 깨끗이 씻어내야 모공이 숨을 쉴 수 있기 때문입니다. 감을 때는 미온수를 쓰고, 말릴 때는 타월로 가볍게 두드린 후 헤어드라이어의 찬바람으로 두피 속까지 바짝 말려주셔야 세균 번식을 막을 수 있겠습니다.
자는 동안 발생하는 베개와의 마찰도 원인이 될 수 있어서 부드러운 소재의 베갯잇을 사용하시고, 평소에 손가락 끝 패드로 두피를 부드럽게 맛사지해 주시면 혈액 순환이 원활해져서 모근이 튼튼해집니다.
모발의 주성분인 단백질(체중 x 1.6이상, 고기, 계란, 두부, 생선 충분히 챙겨주셔야 합니다)과 비타민이 많은 식단(딸기, 키위, 고추)을 챙기시고 충분한 숙면(7시간 이상)을 통해서 모발이 재생할 시간을 주시는 것이 필요합니다.
스트레스는 모발의 적이라 마음을 늘 편히 가지셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.