안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 심규성 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
: 심신이 많이 지쳐 있는 상태로 보입니다.
특히 수면을 취한 후에도 피로가 남아 있다면 신체 건강이 저하된 건 아닌지 걱정이 되네요.
현실이 힘들다고 느껴지고 심리적으로 지쳐 있다면 꿈을 꾸는 빈도도 늘어날 수 있고 그 내용도 좋지 않은 경우가 많습니다.
따라서 현실을 도피하는 방법의 일환으로 꿈을 꾼다고 생각하시기보다는 질문자님의 심신이 그만큼 지쳐있으니 자신을 잘 돌보아야 한다는 잠재 의식의 구조 신호라고 생각해 보시는 게 어떨까요?
몸과 마음의 건강을 되찾는다면 질문자님을 괴롭게 하는 꿈의 빈도도 줄어들 거라고 생각합니다.