허리디스크 통증, 고함이나 큰소리도 허리에 무리가갈까요?,?
허리디스크 통증, 고함이나 큰소리도 허리에 무리가갈까요?,? 회사현장에서 잘안들려서 고함지를때가있는데 큰소리같은경우도 허리에 무리가갈까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
고함이나 큰 소리를 지를 때 허리에 직접적인 무리가 가지는 않지만 배에 힘을 주거나 갑작스런 움직임이. 허리에 부담을 줄 수 있습니다 특히 허리디스크가 있는 상태라면 배에 힘을 주는 행동은 디스크에 더 큰 압력을 가할 수 있습니다. 가능한 고함을 지르지 않거나 목소리를 크게 낼 필요가 있을 경우 자세를 바르게 하고 허리를 안정시킬 수 있는 자세를 유지하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
복부 압력은 허리 추간판 탈출증(디스크)의 증상을 악화할 수 있는 요인이 될 수 있습니다.
그러나 운동이나, 숨을 참는 강한 압박인 경우이며 소리를 치는 정도는 크게 영향이 없을 것 같습니다.
소리를 장시간 크게 내는 직업이어도, 소리를 낼 때 발성은 성대가 담당하고, 호흡은 성대와 복부를 같이 사용하기 때문입니다.
단편적인 지식의 글이므로 참고용으로 읽어보시고, 정확한 소견은 전문의에게 도움을 받아보셔도 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
네 큰소리를 하기 위해서는 복부에 복압을 형성하여 소리를 질러야 하는데 그 과정에서 복부 압력 증가로 허리까지 압박이가해져 디스크나 허리 아프신분한테 충분히 안좋을 수 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
큰 소리와 고함으로 무리하게 복압이 사용되거나 몸에 무리가 간다면 디스크에는 좋지 않겠지만 보통 퇴행성과 정말 큰 외부적인 압력에 의하지않는다면 괜찮을거같습니다.
현재 디스크에 상태에 따라 다르며 디스크 단계에서 초기 단계에서는 꾸준히 관리만해주셔도 충분히 좋아지기에 일상생활에서 디스크에 문제가 생길지 크게 걱정하지않으셔도 될거같습니다^^
건강한 삶을 응원합니다!!!!
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
고함이나 큰소리가 복부에 압력을 높여 디스크에 영향을 끼칠 수도 있긴 합니다. 하지만 통증을 완화시키기 위해 적절한 스트레칭과 운동을 해주시면서 아랫배에 움직임을 잡아놓고 하시면 덜 아프실거 같습니다.
통증과 증상이 심하시다면 가까운 병원에 내방하셔서 적절한 치료를 받으시길 권장합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
원래 허리가 좋지 않았다면 기침하거나 재채기, 큰 소리 지를때 복압이 순간적으로 올라갈수 있어 가급적 그런 행동은 하지 않을수 있으면 안하는게 좋긴합니다. 반드시 허리에 안좋다기 보다는 순간적으로 복압이 올라갈때 허리 디스크로 힘이 가해지는 경우가 있을 수 있기 떄문입니다