어까가 예전에 아팠는데 운동하다 잘못하여 오른쪽 어깨라 잘때도 많이 힘이 들어요 가볍게 할수있는 스트레칭이나 좋은 방법알려주세요 운전중에도 간간이 할수있어도 좋을것같아요 한의원 가봤는데 잘 낫질않아요
