아침밥을 매일 챙겨 먹고 다니나요??

Question

안녕하세요 아침밥 매일 챙겨 먹고 다니나요?

아침밥 챙겨 먹으려면 보통 몇 시에 일어나시나요? 그리고 아침 밥은 주로 어떤걸로 드시나요?

Answer 1

나야 뭐 평생을 새벽 네시반이면 눈이 떠지니까 매일같이 챙겨먹고있지요 늙은이가 잠도 없고해서 일찍 일어나 쌀 씻어서 밥하고 간단하게 된장찌개나 구운 김에다가 김치 얹어서 먹는게 전부라오 아침을 든든히 먹어야 하루 기운이 나니 자네도 귀찮더라도 꼭 밥 챙겨먹고 다니길 바랄게 그게 건강 지키는 제일가는 방법이라네.

Answer 2

저는 아침밥을 먹지 않는 습관이 있어서 아침밥을 먹지 않습니다. 아침밥을 먹고는 싶은데 삶이 항상

바쁘고 출근시간에 치여서 안먹게 되는 것 같아요. 그래서 저는 그냥 아침에 따뜻한 물이랑 홍삼, 그리고 삶은 계란만

먹고 바로 출근하는 패턴을 가지고 있어요!

Answer 3

일찍 일어나면 먹는 것 같구요 딱 씻을 시간에만 맞춰서 일어나면 패스하는 것 같아요 아침밥 잘 챙겨먹어야 하는데 쉽지 않죠 ㅠㅠ 삶은 계란이나 과일같은 간단한 거라도 챙겨먹으려고 하는 것 같아요!

Answer 4

저는 안먹습니다 ㅠㅠ 원래 잘 안먹기도 하고 아침엔 밥이 잘 들어가지도 않고 입맛도 없어서 안먹는데 제가 새벽 출근을 해서 가끔씩은 먹긴 해요 아주 가끔씩 

Answer 5

아침밥을 매일 챙겨 먹는 일은 생각보다 큰 부지런함이 필요한데, 제대로 된 밥과 국 위주의 한식을 차려 먹으려면 보통 출근이나 등교 시간보다 최소 1시간 반 전에는 일어나야 요리하고 소화시킬 시간까지 확보할 수 있어요. 하지만 매일 일찍 일어나는 게 부담스럽다면 기상 시간을 딱 15분만 앞당겨서 조리 시간이 거의 없는 간편식으로 시작하는 걸 추천해 드려요. 전날 사둔 사과나 바나나 같은 과일에 요거트를 곁들이거나, 삶은 계란에 두유 한 잔, 혹은 시리얼이나 구운 식빵에 우유 한 잔 정도로만 챙겨 먹어도 오전 에너지가 완전히 달라지거든요. 아침 식사의 핵심은 거창함보다 '지속 가능성'이니, 전날 밤에 미리 내일 아침에 먹을 메뉴를 식탁에 세팅해 두고 자는 아주 작은 습관부터 시작해 보세요!