잠이 왜이리 오는걸까요 ㅠ 그냥 잠시앉고 머리만 닿아도 눈이 절로 감겨요

Question

약먹은 병아리처럼 자꾸 눈이감기고 졸려요 왜이러는걸까요 ㅎ 이런것도 병일까요 크게 피곤하다고 느끼지않아도 잠이자꾸오더라구요 ㅠ

Answer 1

나이를 불문하고 누구에게나 그런 시기가 있는 것 같아요.

가만히 앉아 있기만 하면 잠이 오고, 데이트를 해도 앉아 있으면 졸리고, 영화관에 가도 마찬가지고요.

그게 꼭 잠이 부족해서만 그런 건 아니에요. 낮과 밤을 몸이 제대로 구분하지 못해서 생활 리듬이 흐트러진 경우도 있어요.

가능하면 매일 비슷한 시간에 잠들고, 비슷한 시간에 일어나려고 노력해 보세요. 처음에는 쉽지 않겠지만 꾸준히 하다 보면 조금씩 변화가 생길 거예요. 😊

Answer 2

가끔 그럴때가 잇기는 한거 같더라거여, 한번 제대로 누워서 자면 좋겟디만 그랫다가는 패턴 꺠지니까여, 리듬 을 맞추기 위해서라면 움직이는 것이 아무래도 잠을 깨울수도 잇고 조을 ㄱㅓ 가타여.

Answer 3

약먹은 병아리처럼 자꾸 눈이

감기고 졸려요 잠이 잘 오는 건 복 받은 겁니다. 잠을 못 자서 고통받는 사람이 얼마나 많은데요. 수면제를 먹고 별 약을 먹어도 잠이 안 와서 괴로워 하며 애를 먹는 사람많습니다 잠이 자주 오는것도 고맙게 생각하면 맘이 편해질것입니다.

Answer 4

오늘 추석 명절 보낸다고 아침에 일찍 일어났거나 어제 저녁 늦게자고 잠 제대로 숙면하지 못해 그럴수도 있습니다. 지금시기는 더운 여름에서 가을 넘어가는 시기에 해당하기 때문에 몸이 적응하는 과정에서 피로감 늘어나지 않더라도 자연스럽게 잠오는 경우 있습니다. 하지만 현재 증상 지속적으로 발생한다면 병원가서 전문의에게 진단 받는게 가장 좋은 방법입니다.