발 마사지를 잘해주면 피부도 좋아지나요?
발 마사지를 잘해주면 피부도 좋아지나요?
발마사지가 피부에도 좋은 영향을끼칠 수 있는지 궁금합니다.
발마사지를 해주면 얼굴 피부에 어떤 영향을 줄 수 있나요?
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
발마사지를 할 경우 혈액 순환이 개선되어 발의 피로감이 개선될 수 있고 일시적인 혈류량의 증가로 피부 혈색이 좋아지는 효과가 있을 수 있지만 전체 피부에 영향을 미치거나 효과가 지속된다고 보기는 어렵습니다. 따라서 발마사지를 한다고 하여 얼굴 피부에 영향을 미치거나 좋은 효과를 가져온다는 의학적인 근거는 부족하다고 할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
마사지를 받을 경우 긴장와 근육의 이완과 혈액 순환의 촉진으로 인한 장점이 있으나 급성 염증이 있거나 특정 혈관·혈액 질환이 있거나 암 치료 과정 중 제한이 필요한 경우 등에는 제한이 필요할 수 있습니다.
얼굴 피부와 발 마사지의 연관성은 낮을 것으로 생각되며 적절한 세안과 피부 관리가 더 중요하겠습니다.
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
결론부터 말씀드리면 발 마사지를 한다고 해서 얼굴 피부가 직접적으로 좋아지는 것은 과학적으로 입증된 바가 거의 없습니다. 다만, 몇 가지 간접 효과는 기대할 수 있습니다.
1. 스트레스 감소 → 피부 컨디션 개선
발 마사지는 부교감신경을 활성화시키고 긴장을 낮추는 데 도움될 수 있습니다. 스트레스가 줄면
피부 트러블, 피지 분비 증가, 예민함 같은 문제가 완화될 가능성은 있습니다.
하지만 이는 전신 컨디션이 좋아져서 피부가 안정되는 간접 효과이지, 발을 누른 자극이 얼굴 피부로 전달되어 좋아지는 구조는 아닙니다.
2. 수면의 질 개선 → 회복력 증가
발 마사지를 통해 수면이 깊어지면 피부 재생이 이루어지는 밤 시간대의 회복이 잘 되어
피부 톤이나 탄력에 긍정적인 영향이 있을 수 있습니다.
이 역시 “전체 건강”을 통한 간접적인 개선입니다.
3. “족부 혈액순환 → 얼굴 피부” 이건 과장된 주장입니다
일부 마사지 센터에서 “발을 자극하면 얼굴 혈액순환이 좋아진다”라고 설명하지만,
해부학적으로 발의 혈류가 얼굴 피부로 특별히 연결되는 구조는 없습니다.
즉, 직접적인 미용 효과는 제한적입니다.
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정리
직접적인 피부 개선 효과는 거의 없음
스트레스·수면·전신 컨디션 개선을 통한 간접적 도움은 가능
피부 개선을 원하는 경우, 스킨케어·자외선 차단·생활습관이 훨씬 영향력이 큼