약·영양제
마그네슘 먹고 너무졸려요 왜그러죠?
나이
30
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
마그네슘 저녁에 저녁밥 먹고 먹었는데
먹고 8시 전에 잠들었어요..피곤하진 않았는데
왜일까요?? 물론 일찍자서 중간중간 계속 깨긴했네요
마그네슘(산화+글루콘산)먹으면 잠이 오나요?
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
마그네슘에는 근육 긴장을 완화시키는 작용이 있습니다. 그래서 복용시 나른함이 있을 수 있겠습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요.
마그네슘에 관한 질문을 주셨습니다. 마그네슘은 긴장을 완화하는 역할을 할 수 있습니다. 그렇기때문에 복용시 수면에 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘은 근육이완 및 신경안정작용이 있어 복용시 졸음이 올수 있습니다. 마그네슘이 체내에서 GABA 수치를 증가시키면 뇌의 과도한 흥분을 억제하고 몸을 이완시키며 자연스럽게 졸음이 올 수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘은 안정효과가 있긴해지만 졸음을 유발하지는 않습니다. 아마 다른 원인 때문에 증상이 있으실 듯 합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
마그네슘은 신경을 안정시키는 효과가 있는 성분입니다. 그 확률이 매우 낮긴 하지만 마그네슘의 예민하신 분의 경우에는 이론상 말씀하신 것처럼 졸림 증상을 느낄 수도 있을 것이라고 판단이 됩니다.
오늘은 특히나 피곤하셔서 더욱 예민하게 반응했을 수도 있으니, 다음에도 한 번 더 복용을 해보시고 그럼에도 졸림 증상이 너무 심하다면 그때는 복용량을 줄이던가 해보시는 것이 좋겠습니다.