무릎을 굽혔다 펼 때 무릎에서 소리가 나는 것은 어떻게 해야 줄일 수 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

42

인터넷에서 찾아보니 통증이 없는 것은 탄발음이라고 하더라구요. 그런데 이걸 딱히 어떻게 해야 치료할 수 있다는 정보는 없는 것 같아요. 요즘은 침대에서 기지개만 펴거나 다리를 접었다 펴도 소리가 나는 경우가 있는데 그냥 무리하지 않으면 그런 증세가 사라지는 것인지 아니면 어떤 적극적인 치료를 해야 하는 것인지요. 통증이 없으면 괜찮다고는 하지만 그래도 신경쓰여서(남의 이목도 그렇고) 증상을 없애고 싶어서요.(참고로 저는 무릎을 혹사하는 직업군은 아니며 평소 무리한 운동도 하지 않습니다.)

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

염발음은 우리 몸의 관절이 움직일 때 나는 특정한 소리를 말하며 특히 무릎, 손가락, 목, 발목 등에서 자주 들을 수 있습니다.

이러한 소리는 관절에 존재하는 기체의 빠른 이동 때문에 발생한다고 알려져 있습니다. 일상동작에서도 나타날 수 있으며 일반적인 현상으로 간주되며, 대부분의 경우 문제가 되지 않습니다.

원인은 아직 뚜렷하지 않으나 관절에 문제를 일으키지는 않는 것으로 알려져 있습니다.

염발음 자체는 대부분의 경우 건강에 해롭지 않습니다. 그러나 관절의 건강을 유지하기 위해서는 염발음이 나타나는 동작에 통증이 있는지 주의를 기울일 필요가 있겠습니다.

Answer 2

딱히 적극적인 치료가 필요하지 않습니다. 애초에 특별한 치료법이 없으며 치료가 필요하지 않은 현상입니다. 그냥 경과를 지켜보셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

특별히 증상이 없다면 치료를 하지 않으셔도 됩니다. 무릎에 무리가 가는 동작을 조심하시고 무릎 주변으로 온찜질을 하면서 조직을 이완시켜주면 도움이 될수는 있습니다.