자일리톨을 먹을때 시중의 껌이랑 자일리톨88%함유 캔디중에서 더 좋은게 있나요?
자일리톨 껌이 치아를 닦은후 먹는게 치아 건강에 좋다고들 하잖아요.
그런데 껌말고 자일리톨 88%함유 캔디도 있던데 느낌상 껌보다 이걸 먹는게 더 좋을것 같거든요.
실제로도 껌을 먹는거보다 이런 캔디를 먹는것이 치아 건강에 도움이 될까요? 아니면 둘다 별 차이 없이 똑같을까요 궁금합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
두가지 모두 자일리톨이 들었다고 해도 당분이 함유된 경우에는 충치를 유발할수 있기에 양치후에는 따로 복용하지 않길 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
껌이나 사탕에 들어있는 자일리톨의 양으로는 세균의 번식을 억제해주지는 못한다고해요.
차라리 가글을 하고 주무시는게 더 나아요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
자일리톨 껌이나 사탕을 드시는것보다 양치를 더 꼼꼼히하시고 치실을 쓰는것이 더 좋습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
자일리톨은 양치후에 섭취하시는 것이 좋을 수는 있으나
해당 껌, 캔디에 당 성분이 함유되어 있는지 확인해주셔야합니다.
일반적으로 캔디에는 당이 포함되어 있다보면 이는 충치를 발생시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
제품에 포함된 감미료가 100% 자일리톨이 아니고서는 딱히 충치예방 등 효과가 미미할겁니다. 약간이나마 설탕, 과당, 포도당이 들어가면 충치가 생길 확률이 높습니다.
또 충치 예방을 위해서는 최소 하루 5g 이상 사용해야 하는데 껌이나 사탕으로 이정도 용량은 좀 힘들죠.
그냥 기호식품이지 건강을 유지하려는 목적으로는 추천드리지 않습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
자일리톨과 치아균이 만나면 사멸하긴 하나, 자일리톨 제품 자체에 당이 많아서 크게 치아건강에 좋지 않습니다.
그냥 자일리톨 드시지 마시고 양치만 하거나 가글을 하는 것이 치아 건강에 더 도움이 됩니다.
