매운 음식 먹고 속이 쓰리고 배가 아픈데 어떻게 해야 하나요?

Question

어제 매운 음식을 먹었는데 오늘 아침부터 속이 계속 쓰리고 배도 조금 아픕니다.

출근은 했는데 계속 불편해서 일하는 데 집중이 잘 안 되네요.

이럴 때 우유를 마시는 게 도움이 되는지, 아니면 다른 음식을 먹는 게 좋은지 궁금합니다.

약국 갈 시간이 없어요 ㅠㅠ

Answer 1

매운 음식으로 인해 속이 쓰리고 아프면 우유를 마시는 것도 도움이 되기는 합니다. 그런데우유는 잠깐은 속이 편해질 수 있지만, 오래 보면 오히려 위산 분비를 늘려 속쓰림이 다시 심해질 수도 있습니다. 한두 모금 정도는 괜찮지만 계속 마시는 것은 권하지 않습니다. 대신에

미지근한 물을 조금씩 자주 마시고 흰죽, 바나나, 식빵, 밥처럼 자극이 적은 음식을 조금씩 드시는 것이 도움이 됩니다.

오늘은 매운 음식, 커피, 술, 탄산음료, 기름진 음식은 피하고 못참겠으면 일끝나고 병원에서 진료를 받도 약드시는 것이 제일 좋습니다.

Answer 2

우유 마시지 마세요 !

우유는 캡사이신을 씻어 내기 때문에 매운 맛을 덜 느끼게 하는거지 장을 안정시키진 않습니다.

이미 장이 민감한 상태에서 우유 마시면 안 됩니다. 특히 찬 우유는 더더욱 안 좋구요.

편의점 가실 수 있으시면 소화제나 가스 활명수 사드시고, 그게 안되면 따뜻한 물 많이 드세요.

점심식사 시, 기름진 음식이나 밀가루 음식 등 장에 안 좋은 음식은 드시지 마시구요.

Answer 3

매운음식을 즉각적인 완화에 도움을 되는 음식은 

우유나 요거트, 꿀, 양배추, 바바나 등이 있습니다. 

매운 음식 맛은 있지만 너무 많이 드시지 마세요 

모든 지 지나치면 해롭습니다. 

Answer 4

매운 음식을 드시고 속이 쓰리시다면 우유를 드시는 것도 나쁘지 않습니다. 제일 좋은건 약국에 가셔서 속쓰림 약을 드시는게 제일 좋지만 지금 약국에 갈 상황이 안되신다니 우유라도 사서 드셔 보시길 바랍니다. 우유를 드시면 속쓰림이 줄어 들기는 하지만 잠시 뒤에 다시 속이 쓰릴수도 있습니다.