안녕하세요! 많이 고민되고 속상했겠어요.
친구들과 몸무게를 비교하면 부끄러운 마음이 들 수 있어요. 그러나 지금 전혀 무리해서 다이어트를 하실 필요가 없습니다. 우리나라 소아청소년 성장도표 기준을 보면 키 142cm에 몸무게 41kg은 과체중이 아닌 지극히 정상적이고 건강한 범위거든요.
초등학교 5학년은 사람마다 성장 속도가 완전히 다른 시기랍니다. 어떤 친구는 키가 먼저 크고, 어떤 친구는 몸무게가 먼저 늘었다가, 나중에 키로 가기도 하거든요. 주변 친구들이 35kg 정도라고 해서, 질문자님 몸이 잘못된 것이 절대 아니랍니다. 전에 다이어트를 해도 몸무게가 안 줄었던 이유도 바로 여기에 있습니다.
인체가 한창 성장하려고 영양분을 꼭 붙잡고 있는 건강한 상태라 그런 것입니다. 지금 억지로 음식을 줄이는 다이어트를 하시면 오히려 키가 안 크거나 건강을 해칠 수 있어서 좋지 않아요.. 대신에 몸무게 숫자보다 매일 삼시 세끼 골고루 영양소 잘 챙겨 드시고, 좋아하는 운동을 하면서 즐겁게 몸을 움직여 주는 것이 좋습니다.(되도록 간식만 적당히 드시면 문제가 없습니다 ^^)
그러다 보면 자연스럽게 키가 더 자라면서 몸도 더 날씬해질 것입니다. 자신감을 가지셨으면 좋겠어요!