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탈퇴한 사용자

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다이어트 중인데 포만감이 크고 칼로리가 적은 음식좀 추천해주세요

안녕하세요

다이어트 중입니다. 그런데 식탐이 원래 강하다보니 배고픔을 이길수가 없네요

포만감이 크고 칼로리가 적은 음식좀 추천해주세요

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      칼로리는 낮지만 포만감이 있는 음식은 거의 없다고 보시면 됩니다. 물론 곤약 같은것을 드시면

      포만감은 생기지민 오래 지속되제 못하는 단점이 있습니다. 우선 추천은 바나나와 고구마 추천 드립니다.