쉬다가 7시부터 10시까지 운동할려고 하는데 이 정도면 충분할려나요?

Question

지금 1만 1천보입니다 평균 2만보는 기본이지요 이따가 3시간 운동해봤자 일어나서 헬스 한시간 한게 다라서 총 4시간 뿐입니다 핑계라고 할지 모르겠지만 3시 전까지는 햇빛이 쨍쨍하니까 뜨거워서 하고 싶지 않습니다 얼굴 피부 때문에 피부과도 갔고요

Answer 1

7시부터 10시까지 운동을 하신다면 엄청 열심히 운동을 하시는 거 같습니다. 그리고 여름철에 야외 운동을 하신다면 더운 시간대는 피해서 하시는 것은 매우 현명한 판단이라고 생각합니다.