안녕하세요. 김수비 의사입니다.
장염으로 설사가 계속되고 식사를 제대로 하지 못하는 상황에서는 소화가 쉬운 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 우선 죽이나 미음과 같은 부드럽고 자극이 적은 음식을 권장합니다. 예를 들어, 쌀죽이나 바나나, 삶은 감자, 백미밥이 좋은 선택이 될 수 있죠. 또한, 닭고기나 흰살생선 등 기름지지 않고 부드러운 단백질을 섭취하는 것도 좋구요.
설사가 있을 때는 자극적인 음식, 기름진 음식, 유제품, 매운 음식 등은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 물을 자주 마셔서 탈수 증상을 예방하고, 전해질이 부족할 경우 이온 음료나 경구 수액을 통해 보충할 수 있구요. 상태가 나아지면 점차적으로 식사를 정상화하면서 섬유질이 적은 음식부터 시도하는 것이 좋을 듯 합니다. 만약 증상이 오래 지속되거나 악화된다면, 병원을 찾아 정확한 진료를 받는 것이 필요해요.