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의연한우랑우탄23

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바쁜 직장인이 간헐적 다이어트를 하기 위한 효과적인 방법은 무엇일까요?

안녕하세요

바쁜 직장인이 간헐적 다이어트를 하기 위한 효과적인 방법은 무엇일까요? 간헐적 다이어트의 다양한 방법 중에서 어떤 방법이 가장 효과적인가요?

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    직장인이시라면 최소 공복 12시간을 유지하시고

    계단 오르기 등의 생활운동을 병행하시길 권장드립니다