근육운동해도 뱃살은 안빠지는 건가요? 이건 내장지방일까요?

Question

근육운동해도 뱃살은 안빠지는 건가요? 이건 내장지방일까요?

질문 제목 거의 그대로의 질문인데요

요즘 나름 운동 시작하긴 했는데 (4일차)

배 뽈록 한건 꿈쩍도 안하네요. 역시 뛰어야 하는 걸까요?

Answer 1

그렇다고 하더라구요 ㅠㅜ

저도 올챙이배로 위장을 하고 살아가고있지만

AB슬라이드도 윗몸일으키기도 일단 딱딱해지기만할뿐

유의미한 효과는 없었어요..

달리기가 답입니다..

Answer 2

운동을 해도 배는 가장 나중에 빠진다고 봐야 해요. 그리고 운동을 한다고 해서 생각보다 배가 많이 빠지지 않습니다. 2주 이상 열심히 운동하시면서 식단도 같이 하셔야 해요. 뱃살 뺄 때 식단은 필수에요!!