안녕하세요. 고등학생이고, 제 증상이 불안장애에 해당하는지 궁금해서 질문드립니다.

Question

안녕하세요. 고등학생이고, 제 증상이 불안장애에 해당하는지 궁금해서 질문드립니다.

어릴 때부터 전쟁이나 군대 같은 위험에 대한 두려움이 있었습니다. 평소에는 별다른 걱정 없이 공부하고 친구들과 잘 지내지만, 전쟁 관련 뉴스에 몰입하면 불안이 심해지고 며칠에서 2~4주 정도 지속되기도 합니다. 제가 꼭 전쟁에 갔다가 돌아와 PTSD를 겪는 군인같습니다

전쟁이 일어나지 않을 거라는 근거를 찾아도 ‘그래도 혹시 일어나면 어떡하지?’라는 생각이 반복됩니다. 특히 미래에 정신적으로 무너져서 예전의 나로 돌아오지 못할까 봐 두렵습니다.

다만 수면과 식사는 정상이고, 일상생활에도 큰 지장은 없습니다. 불안이 심할 때도 호흡곤란은 없으며, 스스로 ‘마음껏 불안해해 봐’라고 생각하면 잠시 편안해지지만 다시 불안해집니다.

이런 증상이 범불안장애나 다른 불안장애에 해당할 수 있을까요? 정신건강의학과에서 진료받아 보는 것이 좋을까요? 또한 불안장애가 아니라면 원인을 알 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

지금 제일 중요한 포인트는 내가 지금 불안으로 인해서 일상생활에 지장이 가느냐 안가느냐에 있습니다. 질문자님은 일상생활에 지장이 없다고 하시는 것을 보면 불안장애라고 보여지지는 않는 것 같아요. 전쟁과 같은 뉴스라는 특정 분야에 대해서 불안을 느끼는 것 같고 미래에 대한 예기 불안, 반복적으로 생각하는 강박적 사고와 유사한 증상을 가지고 계신 것 같아요. 이것이 일시적이라면 문제는 없어 보이지만 이런 증상이 지속되면서 내 일상생활에 지장이 가기 시작한다면 의심을 해봐야 합니다. 그래서 지금은 너무 심각하게 생각하지 마시고 시간 날 때 한번 심리상담을 가볍게 받아보시는 것을 권장합니다.

Answer 2

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

설명해주신 증상으로 인해 다음과 같은 증상이 발현되고 이 증상이 일상에서 일상을 방해할 정도의 문제라면 '불안장애'를 의심해볼 수 있습니다.

• 안절부절못함 또는 긴장감

• 쉽게 피로해짐

• 집중 곤란 또는 머릿속이 하얘지는 느낌

• 과민성

• 근육 긴장

• 수면 장애

위의 증상들 중 3가지 이상 증상이, 6개월 이상 지속된 경우 정신건강의학과 내원을 권고드립니다.

다른 이유들을 찾는다면, 심리 상담을 통해 개인력, 가족력, 병력 등을 함께 탐색해보아야 하겠지만. 기본적으로는 타고난 기질(유전적 영향), 성격, 가족 간 관계 등의 문제로 인해 나타날 가능성이 있습니다.

PTSD는 일어났던 사건에 대해 실제로 그 경험을 다시 경험하는 증상으로 인해 다양한 심리적 장애가 나타나는 증상입니다. 단순히 '불편했던 영상이 다시 기억나는' 정도라면 진단하기 어려울 가능성이 있습니다.

현재의 경험이 삶에 주는 이득이 전혀 없다면, 부모님과 함께 정신건강의학과 내원하는 것이 좋을 것 같습니다.