건강 관리 어떻게 하고있나요 해야하는데 쉽지 않네요

Question

무더운 여름철 건강관리 어떻게 하고 있나요

너무 더워서 에어컨과 함께 살아야하는데 계속 틀어두니 냉방병이 오는 사람이 있더라고요

너무 덥지도 않고, 춥지도 않게 지내려면 어떻게 하는게 좋을까요

특히 무더운 여름 감기에 걸리면 너무 힘들잖아요

건강 관리에 좋았던 방법이 있으면 공유바랍니다

Answer 1

건강을 위한 에어컨 설정온도는 26도로해야 건강을 위한 온도 라고 합니다 그러나

대부분 그렇게 켜면 더워서

자꾸만 시원하게 설정하여

지내게 되는데요

무엇보다도 따뜻한 물을

한모금씩 먹는것이라고 해요

잘 안되지만요

냉방병 안걸리게 조심하시면 좋을것 같습니다

Answer 2

안녕하세요.

에어컨 너무 쐬면 안좋으니..

선풍기와 같이 하고 외출시에 요즘 손 선풍기 같이 가지고 다니면서

양산 혹은 우산이라도 같이 쓰고 다니면 더위 피하는데 좋습니다!

Answer 3

냉방병에 안 걸리려면 일단…

본인이 추위를 타지 않을 정도로 옷같은걸

실내에서는 입어주는게 낫고 좀 따뜻한거 챙겨마시는게 좋지요ㅠㅠ

Answer 4

저는 에어컨 온도를 너무 낮게하지않아요 실내외의 온도차이가 심해지면 면역력이 약해져 감기에 걸리거나 냉방병에 걸릴확률이 심해지거든요