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어쩌면다람쥐

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아아 중독녀… 탈모 때문에 걱정돼요🥲

커피를 정말 좋아하는데 탈모 때문에 카페인이 걱정돼요. 하루 한 잔 정도는 괜찮을까요? 실제로 커피 줄여보신 분들 효과 보셨는지 궁금합니다!

2개의 답변이 있어요!

  • 윤민혁 심리상담사

    윤민혁 심리상담사

    대학병원, 정신건강사업 센터, 공공기관 근무 등

    ∙

    안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

    전문의가 아니라, 제가 아는 선까지만 말씀드리겠습니다.

    "카페인 섭취 시 탈모가 증가한다"는 사실 연구적으로 확정되지 않은 가설입니다.

    카페인을 섭취하게 되면, 임상적으로 코르티솔(스트레스) 호르몬의 분비가 늘어납니다.

    이에 간접적으로 탈모에 악영향을 미칠 수 있다라는 가설이 존재합니다.

    다만, 카페인을 바르는 것이 모발 성장에 도움을 준다는 반대의 가설도 존재하기는 합니다.

    이에, 커피를 줄인다고 해서 탈모 증상이 줄어든다라는 말을 확정적인 사실이 아닙니다.

    탈모에 걱정이 많으시다면, 관련 병원을 내원하여 진단받아보시는 것을 추천드립니다.

    정리하자면,
    "커피를 늘리면 탈모가 심해지고, 커피를 줄이면 나아진다"의 문장은

    인과관계가 과학적으로 명확하지 않습니다.

  • 조계준 청소년상담사

    조계준 청소년상담사

    청소년 지도 상담사

    ∙

    안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

    저도 커피를 굉장히 좋아하는데 반대로 전 뜨아를 좋아합니다. 하지만 아아나 뜨아든 적당히 마시면 탈모에는 전혀 영향이 없으니 걱정하지 않으셔도 돼요. 하루에 커피 권장량은 하루에 1~2잔 정도입니다. 이 기준만 지켜주시면 탈모에 영향을 미치지 않아요. 저는 캡슐 커피 기준으로 두 잔 정도를 마십니다. 그리고 커피를 줄인다고 해서 탈모에 좋은 영향을 준다는 의학적인 소견도 없어요. 그래서 그냥 걱정하지 마시고 하루에 1~2잔 정도만 유지해주시면 좋을 것 같아요~