등산을 하고는 싶은데 과거에 관절쪽에 다친 휴유증때문인지 올라가기가 힘듭니다.

Question

등산은 하고싶어요. 사계절의 산의 변화도 느껴보고싶고 깨끗한 공기도 올라가서 마셔보고싶습니다. 하지만 만병의원인인 군대에서 훈련을 하다가 관절을 심하게 다치는 바람에 지금은 다 나아도 경사쪽이나 올라가면 따갑고 그러네요. 등산하시는분들은 관절이나 무릎쪽이 아프신데도 불구 올라갈수잇는 비결잇을까요? 아님 어떠한 도구를 사용해서 올라가시려나요?

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

무리하지 않는것이 중요하고요. 아무래도 하중을 분산시켜야 하므로 등산스틱을 사용하실것을 권해드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

가장많이 사용하는것이 다리인데 관절이 아프면 힘듭니다. 안타깝겠지만 관절옆의 근육을 강화한다음에 도전을 해보시는것이좋을듯 합니다.