혈당관리 영양제 정말 효과 있나요??
요즘 틱톡광고에 혈당스파이크에 도움을 준다는 영양제를 많이 광고 하던데 정말효과 있나요? 약사,연예인등이 광고하던데 정말 맞나요?
안녕하세요.
영양제 혹은 건강식품 등에 관한 질문을 주셨습니다. 혈당 조절에 도움이 되는 영양제나 성분들이 있습니다. 이것들은 보조적으로 복용 할 수 있습니다. 하지만 과대광고가 있는 경우가 많으므로 구매전이나 복용전에 확인을 하고 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤 성분일까요? 혈당을 조절할 수 있는 건기식으로 나온 것들이 여럿있는데 효과가 정말 괜찮은 것들이 있긴합니다. 위약대조의 임상데이터가 있는 원료들만 복용하세요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 영양제는 혈당관리에 어느정도의 영향은 줄 수는 있습니다. 다만 효과가 매우 좋거나 하지는 못할 수 있어 주의가 필요합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
식후 혈당 관리에 도움이 되는 베르베린과 바나바잎추출물 성분의 경우 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다
하지만 근본적으로 혈당 관리를 위해서는 식습관과 생활 습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
틱톡광고는 거의 거르시는 것이 좋습니다.
효과가 없다고 할 수는 없지만 광고 내용이 너무 자극적이고, 부풀려져 있습니다.
분명 혈당에 효과적인 성분이 포함이 되어있겠지만 내용을 자세히 보면 그 함량이나 효과가 이에 미치지 못하는 경우가 많습니다.
혈당스파이크에 효과적인 영양제는 식이섬유가 풍부한 제품들입니다.
식이섬유 제품들을 추천드리며 식이섬유가 음식물로 섭취된 당분을 잡아주어 혈당이 급격하게 오르는 것을 억제시켜줍니다.