갑자기 발목 아픔 원인이 뭘까요???
안녕하세요
어제까지 괜찮았던 발목이 갑자기 아파서 질문남깁니다
어제 저녁에 술을 적당히 마시고 귀가해서 자고 일어났더니 지금 양쪽 발목이 너무 아파요 가만히 있어도 발목 접히는 부분이 아프구요
학교 가는대 걸으니까 더 아파요
이런적이 처음인데 이유가 뭘까요
붓고 빨갛고 이런건 아닌거같아요 그리고 어제 격하게 움직인적도 없구요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목이 갑자기 아픈 경우 특히 발목이 접히는 부분에 통증이 심한 경우 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.
발적이나 붓기는 없다면 급성 부상이라기 보다는 과도한 사용이나 부하로 인해서 발에 무리가 가서 통증이 발생 했을 수도 있고, 근육의 피로나 경직으로 인해서도 통증이 발생할 수 있고, 혈액순환 장애로 인해서 통증이 발현 됬을 수도 있습니다.
일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질 및 발목을 높이 올려 혈액순환을 도와주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
가벼운 발목의 스트레칭도 많은 도움이 될 것으로 생각되고 필요시 주사나 약물치료도 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
발목을 잘못된 자세로 사용했거나 미세한 염좌가 발생했을 수 있습니다 이경우에는 통증이 가만히 있을 때도 느껴질 수 있습니다
격하게 움직이지 않았더라도 일상적인 활동으로 인한 근육긴장이나 피로가 원인일 수 있습니다 특히 발목 주변의 근육이 긴장하면 통증이 발생할 수 있습니다
발목 관절에 염증이 생기거나 초기의 관절염 증상이 나타날 수 있습니다 이경우 붓기나 발적이 없더라도 통증이 발생합니다
신경이 압박받는 경우에도 발목에 통증이 느껴질 수 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
바르지 못한 자세로 걸으시다 발목 관절에 무리를 주었거나 평소 슬리퍼나 구두 등 불편한 신발을 신고 다니신다면 이로 인하여 근피로가 쌓여 발목 주변에 염증을 유발하였을 수도 있습니다.
냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
압박붕대나 발목보호대 착용을 하시는 것도 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 통증이 갑자기 발생한 경우 과사용이나 근육 긴장으로 인한 것일 수 있습니다 수면 중 잘못된 자세로 신경이 압박받아 통증이 생길 수 도 있습니다 관절염의 초기 증상이나 인대, 힘줄의 미세한 손상이 원인일 수 있습니다 통증이 지속되면 전문의와 상담하고 휴식을 취하며 냉찜질을 시도하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 갑작스런 통증은 원인모를 이유로 인해 통증이 나타날수있습니다.
가볍게 마사지 및 통증이 없는 범위내에서 가볍게 스트레칭을 해보시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.
추가적으로 당일 병원에 내원할수있다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보면서 상태를 체크해보시길 바랍니다.
발목의 통증은 여러 원인에 의해 나타날수있습니다.
과거 발목의 부상이 있어서 만성 통증 또는 발목 관절의 불안정성에 의한 통증 등 여러 원인이 있을수있기에
당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
술이라는 부분이 조금 걸리긴 하지만 붓지 않고 외상적으로 다른 문제가 없는데 통증이 나온다면, 이건 정형외과 가셔서 엑스레이랑 초음파 촬영을 해보시는 것을 추천드립니다. 질문 내용만 보았을때는 뭔가 추론하기 어려울거같고 객관적인 검사자료를 통해 원인을 보셔야할거같습니다. 근처 잘하는 정형외과 가셔서 진료 보시길 바라겠습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목관절쪽으로 강한충격을 받았다거나 걸음걸이에 문제가있다면 자고일어났을때 증상이나타날수있습니다
전날에 무리해서 운동을했다거나 넘어지는등의 일이없엇는지 확인해보시면 좋을거같습니다!
증상이 심하다면 차가운찜질을 적용해보시고 발목보호대를 착용하는게 도움이될수있습니다!
그래도 증상이 호전되지않는다 거나 점점더 심해지는거 같다면 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다
감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절 주변이나 근육,힘줄등의 연부조직에 충격이 가해져 염증반응이 발생하였을 수 있겠습니다. 통증이 계속해서 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시도, 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
통풍으로 보입니다. 병원에서 혈액검사 하셔서 요산 수치 확인 해보시고 이후 약물 치료나 주사치료를 하시면 될 듯 합니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
아마 통풍성 발작 같습니다. 발을 딛을 수 없고, 화끈거리는 통증 까지 지속 된다면 병원에서 혈액 검사해보시는게 좋을 듯 합니다. 통풍성발작이라면 약물치료를 하는게 가장 효과적이고 단순 근육 관절통이라면 금방 가라 앉을 수도 있습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
자신도 모르고 발목이 꺽엮을 수도 있고 관절이나 근육 인대의 염증이 있는 경우 알콜로 인해 통증이 있을 수 있습니다 전혀 다친적도 없고 외상도 없더라면 일시적인 통증일 수 있으니 조금더 지켜보시고 내일까지 불편하다면 병원에가서 진료 보시길 바랍니다