비타민D 2000IU를 하루에 두알씩 먹어도 될까요?
섭취량은 1일 1캡슐인것같은데요...
적혀져있는것과는 다르게 1일 2캡슐을 먹어도 괜찮을까요?
아니면 적혀져있는 그대로를 따라야할까요?
궁금합니다...
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이용학 약사입니다.
4000iu정도는 매일 드셔도 문제 없는 용량입니다.
비타민d수치가 낮은 경우라면 2알씩 매일 드셔도 되며, 그렇지 않은 경우라도, 문제는 안되지만 2000iu정도만 드셔도 충분합니다.
도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
성인의 경우 비타민디 부족시에 하루에 5000iu 복용을 하셔도 되기에 하루에 2000단위 제품 2알을 복용하셔도 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
2알씩 복용하여도 과다복용량은 아니기에, 필요하시면 그렇게 하셔도 될 것으로 보입니다. 식사 후에 복용하는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
1알당 2000IU 함량이라면, 1일 2캡슐을 복용하시는 것도 가능합니다
비타민D 제품중에 함량이 높은 것은 1일 1캡슐, 1캡슐당 함량이 5000IU 인것도 있습니다
비타민D가 부족하시거나 효과를 보고싶으신 분들은 3000~4000IU 정도로 복용해보시는 것을 추천드리며,
6개월 정도 복용하시면 2000IU 정도로 낮추어서 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
비타민d 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 피검사를 통해 비타민d결핍으로 나온 것이 아니라면 1캡슐만 복용해도 되겠습니다. 비타민d가 부족한경우 50000IU까지 복용하기도 하지만 질문자님이 해당하는 것이 아니라면 용법에 맞게 드시는 것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
4000iu씩 먹기도 합니다. 다만 피검사해보시고 비타민D 검사는 한번 해보고 수치가 어느정도인지 확인 후에 복용하시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민d는 하루에 4000iu 정도 복용하셔도 괜찮습니다. 비타민d가 부족한 편이라면 2알씩 복용하셔도 되고 특별히 부족한 것이 아니라면 1알씩 복용하셔도 됩니다.
