벌크업 클린식을 추구하는데 야채나 과일은 보통 어떤걸 곁들여 먹나요??

Question

골고루 이것저것 먹으면 좋지만

제가 이쪽 지식이 없어서

그냥 밥이랑 닭가슴살만 먹는건 좀 아닌거 같기도해서..

혹시 따로 챙겨야할게 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 벌크업 하시는 분들의 과일은 토마토 종류

바나나 건포도 아보카도 망고 정도 드시는 것이 좋습니다