골고루 이것저것 먹으면 좋지만
제가 이쪽 지식이 없어서
그냥 밥이랑 닭가슴살만 먹는건 좀 아닌거 같기도해서..
혹시 따로 챙겨야할게 있을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 벌크업 하시는 분들의 과일은 토마토 종류
바나나 건포도 아보카도 망고 정도 드시는 것이 좋습니다
