육아
충분히미소짓는삼계탕
이유식을 먹지 않으려는 아이, 자연스럽게 식습관을 개선할 수 있는 방법이 있을까요?
18개월 아이가 이유식을 거의 먹지 않고 우유만 찾으려 합니다. 억지로 먹이려고 하면 더 거부하고 울어서 식사 시간이 스트레스가 되고 있습니다. 자연스럽게 식습관을 개선할 수 있는 방법이 있을까요?
6개의 답변이 있어요!
이유식을 먹지 않으려고 하는 아이로 인해 걱정이 되겠습니다.
18개월 시기에는 식욕이 들쑥날쑥하고 특정 음식(특히 우유)에 집착하는 모습이 흔히 나타날 수 있습니다. 억지로 먹이기보다는 식사 시간을 규칙적으로 유지하고, 우유 섭취량을 조금씩 조절해 공복감을 자연스럽게 만들어 주는 것이 도움이 됩니다.
식사 환경도 중요해서 TV나 장난감 없이 집중할 수 있게 해주는 것이 좋습니다.
육아종합지원센터에서도 강조하듯, 다양한 식감을 반복적으로 노출시키며 긍정적인 경험을 쌓게 하는 것이 장기적으로 식습관 개선에 효과적입니다.
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채택된 답변안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
18개월 아이가 일반식을 먹지 않으려는 이유는
음식의 질감.식감이 자기의 입맛에 맞지 않아서, 감기로 인한 질병으로 인해 목이 부어 음식물을 넘기는 것에 대한
불편함이 있어서, 음식물의 크기가 자신에게 적합하지 않아 음식물을 씹는 것에 대한 부분에 불편함이 있어서 등의
다양한 이유가 있기 때문에 아이의 불편함이 무엇인지를 유심히 잘 관찰하여 아이의 불편함을 최소화 시켜 주는 것이
필요로 하겠습니다.
그리고 아이가 식사를 제공하는데 있어서 밥을 먹지 않고 우유를 마시려고 고집을 부린다 라면
단호함으로 지금은 밥을 먹는 시간이지 우유를 마시는 시간이 아니야 라고 전달을 한 후, 왜 식사 시간에는 밥을 먹어야
하고 우유를 마시면 안 되는지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요.
이 시기에는 우유에 익숙해져서 식사를 거부하는 경우가 꽤 있습니다. 우선 우유의 양을 조금씩 줄이고, 식사 시간을 일정하게 정하여 배고픔을 느끼는 걸 유도해 보세요. 억지로 먹이는 것보다는 20분에서 30분 정도만 식사를 하고, 먹지 않으면 정리해 보시기 바랍니다. 손으로 집어먹을 수 있는 음식으로 흥미를 유도해 보시는 것도 좋겠습니다. 부모가 맛있게 먹는 모습을 보여주는 것도 큰 도움이 되고요. 조금씩 먹는 경험이 쌓이면 좋아지니, 너무 조급해 하지 않으시길 바랍니다.
안녕하세요. 보육교사 입니다.
아이가 밥을 잘 먹으려 하지 않고 우유만 찾는군요..
이제 우유만 먹을 시기는 아니기에 부모님 입장에서는 속상하실 거 같습니다
제 생각엔 아직 이유식에 대해서 익숙하지 않아서 인거 같기도 한데요.
일단은 우유는 이제 식사가 아닌 간식이어야 하기 때문에
하루에 주는 우유량을 먼저 줄여 주세요.
우유 먹는 양이 많게 되면은, 아이가 더더욱 이유식을 안 찾게 되고
식사를 조금 바꿔볼 필요성도 보입니다.
죽 형태 보다는, 밥 종류로 주셔서 아기가 호기심이 들만한 주먹밥 같은걸로
먼저 눈길을 끈 뒤에 먹어볼 수 있게 한번 시도해 보세요.
주먹밥을 직접 만져보면서 흥미를 느끼다가 밥을 먹어 볼 수 도 있습니다.
그리고 아가도 배가 고파야 식사를 하고싶은 욕구가 들기 때문에
낮에 놀이를 통해서 신체활동을 많이 늘려야 할 거 같습니다.
아가들도 낮에 신체활동을 많이해서 에너지를 분출하게 되면은
자연스럽게 배가 고프고, 그로인해 또 예민해 지면서
밥을 찾게 될 수 도 있을거거라 생각이 듭니다.
한번 아가가 먹을만한 여러 방법들을 시도해 보시고
알맞는 방법을 찾아서 식사시간에 여유로워 지시길 바랄게요 :)
안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.
이유식을 먹지 않으려고 하는 것은 아직 씹는 것에 대한 익숙하지 않아서라고 봅니다. 따라서 이에 대한 것에 큰 스트레스를 받지 마시고, 우유와 함께 이유식을 줄 수 있도록 해보세요. 다만 이러한 우유도 점차적으로 그 양을 줄여 나가야 한다고 봅니다. 처음부터 이유식만 먹여야지 라고 한다면 아이도 힘들고, 부모님도 힘드실 수 있는 부분이 있습니다. 따라서 이러한부분에 대한 것을 천천히 다가갈 수 있도록 하세요.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
억지로 먹이기는 오히려 거부를 키웁니다. 우유를 식사 전후로만 제한해 배고픔을 느끼게 하고, 가족과 같은 시간, 자리에서 손으로 집어먹기 쉬운 음식부터 시도하세요. 소량씩 자주 노출하고, 먹은 양보다 시도 자체를 칭찬해주세요. 2주 이상 지속되면 소아과 상담도 권합니다.