줄넘기에서 2단뛰기는 어떻게 해야되죠?

Question

다이어트 목적으로 줄넘기를 하루에 30분씩 하고 있습니다. 처음에는 힘들었는데 하다 보니 괜찮아져서 2단뛰기도 해보는데 잘 안되네요. 어떻게 해야 2단뛰기를 잘하죠?

Answer 1

2단뛰기를 잘하려면 우선 발을 빠르게 움직이는 연습이 필요하고 천천히 시작해서 점차 속도를 높이는 게 좋아요ㅎㅎ 그리고 점프 높이보다는 리듬과 타이밍에 집중하는 게 중요하고 연습할 때는 거울 앞에서 자세를 체크하거나 영상으로 찍어보면 도움이 될 거예요ㅋ 2단뛰기는 처음에 힘들 수 있는데 꾸준히 연습하면 자연스럽게 될 거예요 ㅠㅠ