대게를 처음 먹어볼려고하는데 영양적으로 문제있을까요

Question

제가 당뇨갸 있어서 음식을 가려야하는데 육류 말고 대게를 먹어볼려고 하는데 대게를 먹어도 괜찮을까요? 영약적으로 문제될 요소가 있는지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 당뇨가 있으시면 어떤 음식을 드시던지 혈당이 올라 가도 되어 있습니다 하지만 대게 같은 경우는 주로 단백질로 구성 되어 있으니 크게 문제가 되지는 않지만

그래도 조심하는 편이 좋을 것 같습니다