건강관리
훙국으로 밥을 지어 먹으면 다이어트가 될까요?
안녕하세요? 훙국은 쌀을 누룩곰팡이로 발효시켜 만든 붉은색 쌀이잖아요~ 그리고 콜레스테롤저하, 중성지방 감소에 좋다하느데요~ 그럼 훙국으로 밥을 지어 먹으면 다이어트에 효과적일까요?
1개의 답변이 있어요!
홍국은 발효된 쌀로 대표적으로 모나콜린K라는 성분이 포함되어 있어, LDL 콜레스테롤 감소, 중성지방 조절, 소화 개선, 혈당 조절에 도움이 되어 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 홍국을 밥으로 섭취할 때에는 적절한 양과 균형 잡힌 식사를 통하여 다이어트를 지원할 수 있으며, 운동과 병행하는 것이 중요합니다.