가족 중에 당뇨환자가 있어서 음식 준비하는 것이 많이 번거롭습니다.

Question

당뇨환자를 위한 식사를 어떻게 준비하는 것이 좋을까요?

아이들이 있어서 고기도 먹어야 하고 달달한 것도 식단에 포함해야 하는데 걱정입니다.

당뇨환자 뿐 아니라 다른 가족을 포함해서 식단을 준비해야 한다면

어떻게 하는 것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당뇩 있으시면 기름진 음식이나 튀긴 음식 그리고 탄산음료나 초콜렛 같은것을 피하시고

열량이 적은 음식이나 신선한 채소와 과일 그리고

해조류등이 좋습니다. 버섯류도 좋으니 같이 드시는 것이 좋습니다.