건강관리
가족 중에 당뇨환자가 있어서 음식 준비하는 것이 많이 번거롭습니다.
당뇨환자를 위한 식사를 어떻게 준비하는 것이 좋을까요?
아이들이 있어서 고기도 먹어야 하고 달달한 것도 식단에 포함해야 하는데 걱정입니다.
당뇨환자 뿐 아니라 다른 가족을 포함해서 식단을 준비해야 한다면
어떻게 하는 것이 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇩 있으시면 기름진 음식이나 튀긴 음식 그리고 탄산음료나 초콜렛 같은것을 피하시고
열량이 적은 음식이나 신선한 채소와 과일 그리고
해조류등이 좋습니다. 버섯류도 좋으니 같이 드시는 것이 좋습니다.
