생각보다 흥미로운 조합이네요.
오미자는 피로 회복, 열 내림, 간 기능 개선에 도움을 주며, 특히 신경의 안정과 집중력 향상에도 좋습니다.
녹차는 카테킨과 카페인이 풍부해서 항산화 작용, 지방 연소 촉진, 혈당 조절에 효과가 있습니다.
두 가지를 함께 마시면 항산화 효과가 강화되고 피로 해소와 대사 활성화, 집중력 개선에 유익할 수 있습니다. 맛 또한 오미자의 다섯가지 맛과 녹차의 쌉쌀한 맛의 조화로 마시기 부담이 없고 기분 전환에도 좋습니다.
다만 카페인이 포함되어 있어서 공복이나 취침 전에는 피하시는 것이 좋습니다. 그리고 위장이 예민한 경우에는 농도를 낮게 희석해서 섭취하시는 것이 안전합니다. 건강한 식생활을 응원합니다. 감사합니다^^