현미가 당뇨 환자등에 좋은 이유는 무엇인가요?

안녕하세요. 흔히 현미가 건강에 좋다고 해서 건강을 위해서 현미를 드시는 분들이 많은걸로 알고 있는데요. 현미도 결국은 쌀인데 현미가 일반 쌀에 비해서 좋은것은 왜 그런건가요?