요즘 피부가 거칠어지는데 식단은 멀로 하는게 좋나요?

Question

요즘 살은 그렇게 안찌는데 피부는 계속 거칠어져요.

로션도 꼬박꼬박 바르는데..

음식으로도 보습 미용 가능하다해서 질문드려요~~

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

피부가 거칠어질 때는 비타민 C 섭취를 많이 해 주시는 것이 좋습니다.

요즘에 많이 나오는 귤 종류 키위 딸기 레몬 유자차 정도 꾸준히 섭취 하면 피부미용에 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

수분이 풍부한 채소와 과일을 충분히 드시고

비타민c와 미네랄 섭취를 권장드립니다.