안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.
3교대 근무는 평일 낮 시간을 자유롭게 활용할 수 있고, 야간 근무에 따른 수당 덕분에 일반 주간 근무보다 높은 급여를 받을 수 있다는 명확한 장점이 있습니다.
반면 3일 주기로 시차가 계속 바뀌기 때문에 초기에는 생체 리듬이 깨져 만성 피로나 수면 장애를 겪기 쉽습니다.
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특히 야간 근무를 마치고 시작되는 휴무일은 아침 퇴근 후 잠을 자며 몸을 회복하는 데 대부분 쓰이므로 실제 체감하는 휴일이 짧다는 아쉬움이 있습니다.