공복에 레몬즙짜서 제로음료에

Question

제로음료수에 먹으면 살이 좀 빠질까요?

시간도 없고 날도 더워서 운동하기가 힘이드네요

식사량을 좀 줄이고 레몬즙으로 다이어트 효과를 볼수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

가급적이면 공복에 레몬을 먹지않는것을 추천해드립니다.

공복에 비타민C를 많이 먹으면 위장장애를 일으킬수있습니다.