육아
갈수록참신한뱀파이어
유아식식단 및 적절한 식사시간을 원해요.
아기가 돌이 지났어요.
유아식을 시작해야하는데 아직 쉽지않아요.
씹는연습은 잘 하고 있는데 따로따로 먹는게 아직은 어색한지 국을 떠서 주면 고개를 돌려버려요.
그리고 식사시간마다 전쟁입니다.
대단한 집중력을 기대하는건 아니지만 좀더 현명하게 아이의 식사시간을 만들고 싶어요. 도와주세요!
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아이가 돌이 지났으면 아이 스스로 먹게 끔해주시는 것도 좋을 것 같아요.
그리고 식사를 할 때는 아이혼자 먹는 것이 아닌 부모님도 같이 식사를 하여 식사시간이라는 것을 인지시켜주시는 것이 좋습니다.
개인적으로 저는...어린 아이가 국을 먹는 것은 선호하지 않는 스타일입니다. 소화를 방해하기도 하구요.
일단, 아이가 수용언어가 가능하다면 적은 양이라도 스스로 먹을만큼 먹을 수있도록 해보세요!
아이의 양이 생각보다 많지 않을수도 있어요!!!!!!!!!
식단같은 경우에는 각 지자체별로 어린이급식지원센터가 있습니다. 연령이나 이유식, 유아식, 친환경 식단표 등 매월 올라오고 있으니 어린이급식지원센터 홈페이지의 식단표를 참고하시는 것도 좋습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이에게 유아식을 잘 제공해 주고자 싶다 라면
밥에 국을 조금 적시는 정도로 하여 밥을 먹여주는 것이 좋을 것 같습니다.
그리고 아이에게 밥을 먹일 때 놀이 형식으로 밥을 먹여보는 것도 좋을 것 같습니다.
예를 들면 " 우리 00의 숟가락이 슝 ~ 날아서 우리 00의 입 속으로 쏘옥 ~ " 이런식의 놀이를 하면서 아이에게
밥을 제공해 주면 좋을 것 같습니다.
아이의 식사시간은 즐겁게 해주는 것이 아이가 식사는 하는데 관심. 집중을 하며 먹을 수 있을 것 입니다.
안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.
돌 이후에는 하루 3끼를 일정한 시간에 주고, 식사는 20~30분 안에 마무리해주세요. 밥, 단백질, 채소를 소량씩 따로 담고 국은 억지로 먹이지 않아도 됩니다. 먹는 양보다 스스로 집어 먹고 즐겁게 앉아 있는 경험을 칭찬해주세요
안녕하세요.
돌 지난 아기는 유아식에 적응하는 과정이라서 국이나 반찬을 따로 먹는 것을 어려워 하는 경우가 많습니다.
처음에는 밥, 반찬, 국을 완벽하게 나누는 것보다 한 그릇 형태의 덮밥, 볶음밥, 진밥처럼 편한 식감으로 시작해도 좋습니다. 식사 시간을 하루 3번, 한 끼 20~30분 정도로 정하고 너무 오래 붙잡지 않는 것이 좋아요.
먹지 않더라도 다양한 음식을 접하는 경험에 의미를 두고, 억지로 먹이기보다는 부모와 함께 즐겁게 먹는 모습을 보여 주세요.
식사 전 간식이나 우유 양이 많으면 식욕이 떨어질 수 있으니 조절해 보세요.
처음부터 잘 먹는 아이는 드물기 때문에, 천천히 아이의 속도에 맞춰 적응을 시키면 됩니다.
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
돌 무렵 유아식 시작 단계에서는 이유식을 잘 먹던 아이라도 밥과 반찬이 낯설어 거부하는 경우가 많아요. 자연스러운 과정이라 생각하시고 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
밥에 입을 물고 장난을 치거나 돌아다니며 놀이로 생각하지 않도록, 식사 시간은 딱 30분 정도로 제한하고 그 시간이 지나면 식기를 치워 식사 집중도를 높여 주세요. 다음 식사 때까지 간식을 제한해서 아이가 확실한 배고픔을 느껴야 밥을 더 잘 먹게 되므로, 스스로 먹으려는 의지가 생길 때까지 식사 간격을 일정하게 유지하며 공복감을 만들어 주는 것도 좋습니다.
따로 먹는 걸 어색해 한다면 덮밥이나 주먹밥 형태로 시작해 보시는 걸 추천드려요. 정해진 유아식 의자에서 온 가족이 함께 즐겁게 식사하는 모습을 보여주며 식사 루틴을 잡아가 보시길 바랍니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
국과 밥을 따로 주기 보다는 부드러운 죽밥, 진밥을 주는 것이 좋습니다.
예를 들면 소고기 야채 진밥이나 달걀 스크램블 덮밥, 두부 바나나 버무리 같은 걸 줘 보세요.
아이가 직접 손으로 먹을 수 있는 반찬을 식판에 놓고 음식과 친해질 수 있는 시간을 주기 바랍니다.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
유아식을 연습할 때 아기가 밥을 제대로 먹지 않아 식사 시간이 괴로울 수 있습니다. 기존에 우유는 쉽게 먹히면서 맛이 익숙한데 새로운 식감과 먹는 방식, 맛 또한 다르기 때문에 거부감이 강하게 들 수 있습니다.
일단 식사 시간은 20~30분으로 제한하시는 것이 좋습니다. 너무 오래 앉아 있으면 아기도 힘들고 부모도 지치기 때문에 짧게 앉혀놓고 먹지 않으면 치우는 것이 좋습니다.
또한 식사와 간식 사이의 간격을 2시간이상 유지하여 아기가 배가 고플 수 있는 상황을 만들어서 배고픔을 느껴 밥을 먹을 수 있도록 하시는 것을 추천 드립니다.
내용을 보면 국을 먹지 않는 다는 데 억지로 먹일 필요 없이 밥에 국물을 비벼서 주거나 건더기만 먹이는 것도 방법이 될 수 있습니다. 반찬은 손으로 집어 먹을 수 있도록 하시면 식사에대한 흥미가 생길 수 있으니 손으로 집기 쉬운 음식을 같이 주시기 바라겠습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
돌 이후에는 하루 3끼식사+1-2회 간식, 식사간격은 3-4시간이 적당합니다. 국에 말아주기보다 반찬을 따로 조금씩 주고 20-30분 안에 식사를 마치는 습관을 들이면 좋습니다. 억지로 먹이기보다 스스로 먹을 기회를 주고 식사중 놀이나 영상은 줄이면 집중력 향상에 도움이 됩니다
안녕하세요. 보육교사입니다.
돌 지난 아기를 육아중이신 어머님 이시군요~~
국을 떠주면 고개 돌리는 것은 부모님이 보았을땐
충분히 당황하실 부분이지만 아기들한테는 흔하게 나타나는
행동이라서 너무 걱정 안 하셔도 될 거 같아요
일단은 아기를 하루 세끼를 기본 식사에
오전 10시, 오후 3시 간식 한번씩 주시는것이 좋고
식사 시간은 비슷하게 아침 8시, 점심 12시 반, 저녁 6시넘어서로 맞추고, 간식은 조금만 주시는것이 좋습니다.
음식은 씹기 쉽게 부드럽게 만들어 주시게 중요해요~
밥은 물 좀 더 넣어 부드럽게 해두시고
채소는 으깨거나 작게 썰어서 주시는 것이 필요합니다.
국은 처음엔 걸쭉하게 만들거나 밥에 섞어주면 잘 먹고
고기는 다져서 작게 만들어 주세요~
식사시에 아이용 의자를 식탁 옆에 두고
같이 앉아 먹게 하시고, 바닥에 쉽게 흘릴 수 있으니
바닥엔 매트 깔면 훨씬 청소하기도 편하답니다
식사는20분 이상 오래 걸리지 않아야 하며
너무 오래걸리면 자연스럽게 마무리 해주시는게 좋아요
이제 아기가 돌이 어느정도 지났으니
작게 잘라준 음식으로 손으로 직접 먹게 연습 시켜보시고
아기 앞에서 부모가 맛있게 먹는 모습을 보여주는 것도
아기한테는 다 교육이라고 생각이 듭니다.
그래야 아기들도 부모님의 모습들을 보고서
음식을 맛있게 먹고 맛있다고 표현해하기도 해요~
처음엔 아기한테 식사지도가 충분히 어려을 수 있습니다
어떤아기도 몇달 동안 잘 안 먹다가 갑자기 잘 먹는 경우도
종종 있기도하니 너무 걱정하지 마세요~
조금만 지도해주시면 아기도 금방 잘 먹을 거예요!
제 의견이 조금이나마 도움되셨길 바라겠습니다 :)