저는 매일 월-토 운동하고 일요일은 쉬는 날인데오늘 토요일인데 연말이라 케익도 먹고 과식을 좀 했거든요과식한거 빼러 내일 쉬는날이긴 한데 운동 갈까요???아니면 쉬는날이니까 과감하게 쉴까요???과식했던날인 오늘 오전에 1시간 인터벌 조깅하긴 했습니다....
안녕하세요. 우아한스사35입니다.
과식했으면 오히려 운동하는걸 추천드립니다. 가볍게 운동 해줘야 소화도 잘 되구 몸이 더 편해질거 같습니다.^^